新闻搜索
新闻动态
华夏彩票官网:带鱼,既不用油炸也不用鸡蛋淀粉,3步完成,简单好做,鲜香浓郁
作者:管理员    发布于:2018-07-14 20:15:39    文字:【】【】【

华夏彩票官网    累了一天,真是太累了,身心疲惫,集中肉体工作一个小时,就跟干了一天活似的,满身力气都被抽走了,这真是个脑力活啊!觉得我的脑细胞真是不够用啊!怎样整?脑袋反响速度不够快,离胜利只差一步,眼看胜利了,结果又……唉!真是欲哭无泪啊!

我觉得我应该释放一下,这样下去会被逼疯,要么进来玩一圈,要么吃点好吃的,刺激性的,释放一下压力,但是,进来玩不太理想,会被扣工资,吃好吃的,会长肉,变胖,(笑哭)让不让我活了。

下班坐车的途中看到了生鲜超市门口摆了好多特价食品,其中最吸收我的是海鲜,由于我从小就爱吃海鲜,像鱼,虾,皮皮虾,螃蟹都是我的最爱,说白了就是只需是海里的东西,我都爱吃,认识我的朋友都说我是猫托生的(捂脸)

当然最爱的还是带鱼,不只是做出来美味,营养也是相当丰厚,蛋白质和铁是最多的,同时还具有维护肠胃,补气养血,消弭疲倦,提精养神的作用,关键是它含有的脂肪是不饱和脂肪酸,不会长几肉的,嗯嗯嗯,正合适如今的我(滑稽)

下班到家就做红烧刀鱼了,补补脑子,释放压力(憨笑)

那我把步骤和办法也分享给大家

首先准备食材配料:带鱼,蒜,姜,花椒,干红辣椒,郫县豆瓣酱,蚝油,生抽,料酒,清水,盐,鸡精,白糖,香菜

1.将新颖的带鱼洗净改刀备用

2.起锅烧油,放入蒜姜,花椒,干红辣椒爆香,放入郫县豆瓣酱炒出红油,参加蚝油,生抽,少许料酒去腥,再参加清水

3.下入带鱼,再放入盐,鸡精,白糖,调味儿,大火烧开,中火烧15分钟收汁入味

4.最后撒些蒜末或者香草叶滋味会愈加鲜香浓郁,外观也美观

最后一步就是画龙点睛的作用了,圆满!喜欢的宝宝能够尝试一下,十分简单好吃,不要错过喔(滑稽)

 
华夏彩票官网网站 Copyright(C)2009-2010